Seitwärts unterwegs - Teil 1 - Onlinevortrag

Seitwärts unterwegs - Teil 1

Das Thema „Seitwärtsänge“ ist aus meiner Perspektive so umfangreich, dass auch dieser Vortrag in zwei Teile aufgeteilt ist.

Im ersten Teil beschäftige ich mich mit folgenden Punkten:

• Warum gibt es diesen Vortrag
• Vorschau auf Teil 2
• Grundlagenwissen Seitswärtsbewegung
• Muskulatur und angeborene Strukturen
• erste Variationen (parallel und kreuzend) und deren Auswirkungen

• Nutzen in der Therapie Teil 1 (Reha und Mobilisierung)
  
• Trainerische Umsetzung Teil 1 (Grundaufbau mit und ohne Hilfsmittel)
• Praktische Beispiele

Im zweiten Teil werden diese Punkte besprochen:

• Rückblick auf Teil 1
• Weitere Variationen (Traversalverschiebungen, gebogene Linien)
• Tricks und Übungen mit Seitwärtsbewegungen
• Nutzen in der Therapie Teil 2 (Ausgleich und Unterstützung im Sport, Muskelaufbau und Aktivierung)
• Trainerische Umsetzung Teil 2 (Positionen zum Menschen, Futterpositionen, Targets - Risiken und Nebenwirkungen)
• Praktische Beispiele

Beide Vorträge sind später auch als Aufzeichnung im Shop erhältlich und werden einen Umfang von 90 bis 120 Minuten haben.